Sanchez Anthony M.J.
« Ca se passe comme ça à Font-Romeu »
in Sport et vie (Dijon), 212 (09/2025), p.26-29.
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Titre :
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Ca se passe comme ça à Font-Romeu
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Auteurs :
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Anthony M.J Sanchez
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Type de document :
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Article : texte imprimé
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Dans :
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Sport et vie (Dijon) (212, 09/2025)
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Article en page(s) :
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p.26-29
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ISBN/ISSN/EAN :
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1152-9563
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Langues de la publication :
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Français
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Descripteurs
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entraînement sportif
muscle
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Résumé :
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Le point sur l'importance du renforcement musculaire dans les sports collectifs et notamment le football pour éviter les blessures : l'exemple du programme BATMAN inspiré du crossfit et développé par Aymeric Alibert, préparateur physique, à Font-Romeu ; l'intérêt des exercices polyarticulaires et de varier les charges ; l'utilisation de l'unité de mesure "RIR" (Repetition in Reserve) pour doser les efforts ; le développement d'outils d'analyse des adaptations musculaires résultant de l'entraînement en salle.
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Nature du document :
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documentaire
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Genre :
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article de périodique
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