Fanget Frédéric, Meyer Catherine.
Le club des anxieux qui se soignent : comment combattre l'anxiété.
Éditions Les Arènes, DL 2023, 1 vol. (123 p.).
(BD psy).
Titre : | Le club des anxieux qui se soignent : comment combattre l'anxiété |
Auteurs : | Frédéric Fanget, Auteur ; Catherine Meyer, Auteur ; Pauline Aubry, Illustrateur |
Type de document : | texte imprimé |
Éditeur | Éditions Les Arènes, DL 2023 |
Collection | BD psy, ISSN 3037-6602 |
ISBN/ISSN/EAN : | 979-10-375-0846-1 |
Format : | 1 vol. (123 p.) |
Langues de la publication : | Français |
Index. décimale : | 150 (Psychologie) |
Descripteurs | |
Résumé : | Les mécanismes, les causes, les thérapies et tout ce qui peut vous aider à comprendre et à surmonter l'anxiété. L'anxiété génère des scénarios catastrophe à répétition. " Ca va mal se passer ", " On ne va pas y arriver ", " Je dois tout contrôler ", " Je vais mourir "... C'est épuisant (pour soi et pour l'entourage), inutile, parfois franchement ingérable. La bonne nouvelle, c'est que ça se soigne. Il n'y a pas de fatalité : vous pouvez changer et " décatastropher " votre mental. Cette BD vous permet de dédramatiser et de comprendre en quoi consiste la thérapie de l'anxiété. Trois angoissés racontent le film de leur anxiété. Puis on les suit en thérapie, dans le cabinet du docteur Fanget, on découvre les outils comportementaux, cognitifs et émotionnels qui leur permettent de se libérer de la tyrannie de la pensée anxieuse. |
Note de contenu | Bibliogr., 2 p. |
Nature du document : | documentaire |
Genre : | bande dessinée |
Exemplaires (1)
Code-barres | Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité |
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18961 | 155.2 FAN | Livre | CDI | Philosophie Psychologie | Disponible |
