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Fanget Frédéric, Meyer Catherine. Le club des anxieux qui se soignent : comment combattre l'anxiété. Éditions Les Arènes, DL 2023, 1 vol. (123 p.). (BD psy).
Le club des anxieux qui se soignent
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Titre : Le club des anxieux qui se soignent : comment combattre l'anxiété
Auteurs : Frédéric Fanget, Auteur ; Catherine Meyer, Auteur ; Pauline Aubry, Illustrateur
Type de document : texte imprimé
Éditeur Éditions Les Arènes, DL 2023
Collection BD psy, ISSN 3037-6602
ISBN/ISSN/EAN : 979-10-375-0846-1
Format : 1 vol. (123 p.)
Langues de la publication : Français
Index. décimale : 150 (Psychologie)
Descripteurs

angoisse

psychologie du comportement

Résumé : Les mécanismes, les causes, les thérapies et tout ce qui peut vous aider à comprendre et à surmonter l'anxiété. L'anxiété génère des scénarios catastrophe à répétition. " Ca va mal se passer ", " On ne va pas y arriver ", " Je dois tout contrôler ", " Je vais mourir "... C'est épuisant (pour soi et pour l'entourage), inutile, parfois franchement ingérable. La bonne nouvelle, c'est que ça se soigne. Il n'y a pas de fatalité : vous pouvez changer et " décatastropher " votre mental. Cette BD vous permet de dédramatiser et de comprendre en quoi consiste la thérapie de l'anxiété. Trois angoissés racontent le film de leur anxiété. Puis on les suit en thérapie, dans le cabinet du docteur Fanget, on découvre les outils comportementaux, cognitifs et émotionnels qui leur permettent de se libérer de la tyrannie de la pensée anxieuse.
Note de contenu Bibliogr., 2 p.
Nature du document : documentaire
Genre : bande dessinée
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Code-barresCoteSupportLocalisationSectionDisponibilité
18961155.2 FANLivreCDIPhilosophie PsychologieDisponible
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