Sanchez Anthony M.J, Solsona Robert, Borrani Fabio.
« A la découverte du RSH »
in Sport et vie (Dijon), 194 (09/2022), p.20-25.
|
Titre :
|
A la découverte du RSH (2022)
|
|
Auteurs :
|
Anthony M.J Sanchez ;
Robert Solsona ;
Fabio Borrani
|
|
Type de document :
|
Article : texte imprimé
|
|
Dans :
|
Sport et vie (Dijon) (194, 09/2022)
|
|
Article en page(s) :
|
p.20-25
|
|
ISBN/ISSN/EAN :
|
1152-9563
|
|
Langues de la publication :
|
Français
|
|
Descripteurs
|
entraînement sportif
|
|
Résumé :
|
Le point sur une méthode d'entraînement appelée RSH (Repeated Sprints in Hypoxia), qui propose des efforts très intenses en hypoxie (montagne ou caisson hypoxique) : l'objectif d'améliorer les performances sportives par la mise en place d'adaptations musculaires, les résultats encourageants des premières études scientifiques, les bienfaits de cette méthode sur les sportifs de l'élite.
|
|
Nature du document :
|
documentaire
|
|
Genre :
|
article de périodique
|
|
Ancien numéro de notice :
|
MF2022110915405402512
|
