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Titre :
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Trop peu de sommeil nuit ! (2020)
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Auteurs :
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Julien Aucouturier, Auteur
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Type de document :
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Article : texte imprimé
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Dans :
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Sport et vie (Dijon) (183, 11/2020)
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Article en page(s) :
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p.34-39
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ISBN/ISSN/EAN :
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1152-9563
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Langues de la publication :
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Français
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Descripteurs
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pratique sportive
Sommeil
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Résumé :
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Le point sur le lien entre sommeil et performances sportives : le constat d'une diminution du temps de sommeil dans la population, la mise en évidence des bienfaits du sommeil sur la performance sportive, l'importance des disparités individuelles concernant le besoin de sommeil, l'explication génétique de ces disparités, l'importance de la prise en compte du sommeil dans la vie des sportifs.
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Note de contenu :
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Bibliographie.
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Nature du document :
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documentaire
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Genre :
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article de périodique
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Ancien numéro de notice :
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MF21021110431597
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