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Résumé :
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Dossier de 2018 consacré aux bienfaits de l'activité physique et à ses effets thérapeutiques face à certaines maladies. Le constat fait par la communauté scientifique mondiale des liens entre la sédentarité et la survenue de maladies chroniques. Bilans de travaux montrant les bénéfices de l'activité physique sur le coeur, notamment la limitation de l'athérosclérose sur l'endothélium vasculaire (action des myokines), l'efficacité du système vasculaire, une meilleure élasticité des vaisseaux, une diminution des troubles du rythme cardiaque. Les effets de l'augmentation de la circulation sanguine sur le cerveau, sur les performances cognitives, sur la neurogénèse (formation de nouveaux neurones), exemples de recherches menées sur des sujets âgés. Les propriétés anti-inflammatoires de l'activité physique notamment sur les maladies ostéoarticulaires et l'ostéoporose. Les effets de l'exercice physique sur le diabète de type 2 : l'activité des protéines liées à la glycogénèse, l'oxydation des lipides, la limitation de la production de radicaux libres (stress oxydant), l'amélioration du fonctionnement des mitochondries. L'intérêt de la pratique sportive dans la lutte contre le cancer. Encadrés : l'activité physique et la prévention des chutes chez les personnes âgées ; l'utilisation de la natation dans la lutte contre l'amyotrophie spinale (SMA) ; la pratique sportive chez les adolescents ; les études portant sur les athlètes "masters" ou sportifs de plus de quarante ans.
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