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Auteur Guy Thibault |
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Le point sur la question de prendre en compte la typologie musculaire dans l'entraînement sportif : des pourcentages variés de fibres lentes et de fibres rapides dans les muscles selon les individus, la performance en sprint des athlètes posséda[...]Article : texte imprimé
Le point, en sciences du sport, sur des théories fausses reposant sur de mauvaises interprétations du fonctionnement métabolique lors de l'effort sportif : l'entraînement à lipoxmax fait maigrir, le lactate est à l'origine des défaillances sport[...]Article : texte imprimé
Le point sur les modèles théoriques sur lesquels sont fondées les applications informatiques permettant la mise en oeuvre d'un entraînement par intervalles ou EPI : les principaux modèles utilisés par les entraîneurs et leur principe, les limite[...]Article : texte imprimé
Le point sur la mise au point d'un entraînement par intervalles (EPI) permettant d'accroître ses performances sportives : les différentes formules d'EPI, la détermination de l'intensité des efforts demandés et des temps de récupération, l'évolut[...]Article : texte imprimé
Le point sur l'entraînement par intervalles ou EPI : les principes de cette méthode d'entraînement, ses avantages concernant la performance sportive, les difficultés pour concevoir les séances d'EPI, la très grande variété de cet entraînement, l[...]Article : texte imprimé
Le point sur le fonctionnement des logiciels proposant des séances d'entraînement par intervalles : les principes du modèle W'Bal et ses limites, les principes du modèle du facteur d'intensité (IF) et ses limites.Article : texte imprimé
Présentation de l'application web CUBE5D qui propose aux cyclistes des séances d'EPI (Entraînement par intervalles) sur mesure.