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Résumé :
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Dossier consacré aux troubles du sommeil, à l’occasion du passage à l’heure d’été en 2018. Les motivations de la rédaction concernant le choix du sujet. Le témoignage de l’ancienne navigatrice en solitaire qui évoque ses nuits de lutte contre le sommeil. Poème de Fernando Pessoa, "Insomnie" expliqué par le poète et éditeur Louis Chevaillier. L’histoire du sommeil en bande dessinée. Entretien avec Patrick Lemoine, docteur en neurosciences et psychiatre, spécialiste des troubles du sommeil : l’impact de la modernité sur les rythmes biologiques ; les effets de la fatigue sur l’organisme ; l’évolution des horaires et de la qualité du sommeil ; le sommeil réparateur ; les troubles du sommeil ; la préparation au passage à l’heure d’été. Glossaire : mélatonine ; phases de sommeil ; le rythme circadien. Le regard de la journaliste Aude Lancelin sur les méfaits du capitalisme sur le sommeil. Poster : témoignages de personnes exposées à des risques d’épuisement liés au travail, à la santé ou au mode de vie ; conseils pour connaître son rythme de sommeil et mieux dormir ; le rapport au sommeil des Japonais, des Espagnols et des Cambodgiens.
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