Le Pennec Anne.
« Sommeil : dodos d'ados »
in L'Ecole des parents, 627 (04/2018), p. 76-77.
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Titre :
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Sommeil : dodos d'ados (2018)
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Auteurs :
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Anne Le Pennec, Auteur
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Type de document :
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Article : texte imprimé
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Dans :
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L'Ecole des parents (627, 04/2018)
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Article en page(s) :
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p. 76-77
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Langues de la publication :
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Français
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Descripteurs
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Sommeil
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Résumé :
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La majorité des adolescents ne dort pas assez. Plutôt que de chercher à récupérer le week-end, les jeunes seraient mieux inspirés de limiter l'usage des écrans le soir, qui les stimulent sur le plan neurologique et dont la lumière bleue inhibe la sécrétion de mélatonine, l'hormone du sommeil.
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Nature du document :
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documentaire
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Genre :
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article de périodique
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