|
Titre :
|
Sommeil : la santé vient en dormant (2017)
|
|
Auteurs :
|
Vincent Richeux, Auteur
|
|
Type de document :
|
Article : texte imprimé
|
|
Dans :
|
Science & santé (Paris. 2010) (035, 03/2017)
|
|
Article en page(s) :
|
p.24-35
|
|
Langues de la publication :
|
Français
|
|
Descripteurs
|
Mémorisation
rythme biologique
Sommeil
|
|
Résumé :
|
Dossier faisant le point sur l'importance du sommeil et les conséquences sur la santé d'une altération du sommeil. Données sur le temps de sommeil et aperçu des différentes phases ; évolution du sommeil au cours de la vie ; rôle de l'horloge interne régulant le rythme circadien et mécanismes en oeuvre lors de l'endormissement ; importance des échanges entre certaines sous-régions du cerveau durant le sommeil, notamment pour la consolidation des souvenirs ; rôle de l'hippocampe dans le processus de mémorisation, exemples de tests cliniques effectués ; liens possibles entre les troubles du sommeil et certaines maladies neurodégénératives ; le syndrome des apnées du sommeil (SAS) : exemples d'études menées, conséquences de l'hypoxie sur la santé ; rôle du sommeil dans la préservation de l'immunité. Encadrés : règles de l'INSV concernant l'hygiène de sommeil ; infographie décrivant les différents stades du sommeil ; images IRM décrivant les interactions cérébrales durant le sommeil ; effets néfastes de l'exposition aux écrans le soir ; intérêt de la sieste.
|
|
Note de contenu :
|
Bibliographie, glossaire.
|
|
Nature du document :
|
documentaire
|
|
Genre :
|
article de périodique
|
|
Ancien numéro de notice :
|
MF1706200956523
|
