Thomazeau Anne-Marie.
« Retrouvez un bon sommeil »
in Viva (Marseille), 306 (06/2016), p.16-17.
|
Titre :
|
Retrouvez un bon sommeil (2016)
|
|
Auteurs :
|
Anne-Marie Thomazeau, Auteur
|
|
Type de document :
|
Article : texte imprimé
|
|
Dans :
|
Viva (Marseille) (306, 06/2016)
|
|
Article en page(s) :
|
p.16-17
|
|
Langues de la publication :
|
Français
|
|
Descripteurs
|
Sommeil
|
|
Résumé :
|
Conseils pour mettre à profit les vacances pour retrouver un bon sommeil : les différentes phases du sommeil ; les bienfaits de la sieste ; des règles pour bien dormir ; respecter son rythme ; gérer le décalage horaire. Encadrés : idée reçue sur les heures de sommeil avant minuit ; les maladies du sommeil.
|
|
Nature du document :
|
documentaire
|
|
Genre :
|
article de périodique
|
|
Ancien numéro de notice :
|
MF1609291201204
|
